Аштанга Йога Центр принадлежит к числу мест, куда жители Москвы могут прийти, если им нужна гармоничная физическая нагрузка. Йога значительно отличается от классических видов спорта: в ней нет элемента состязательности и осознанность тренировок ценится больше, нежели результат. Но в качестве фитнеса она подойдет почти каждому человеку, независимо от возраста и физической подготовки. Рейтинг на сайте Basmannyi.ru - 4.3.
Сверхактивная йога подходит лишь абсолютно здоровым людям. А вот Айенгар-йога выделяется особой бережностью, безопасностью и учётом индивидуального уровня физподготовки, а также статичной практикой и скрупулёзной отстройкой тела в асане. И самое важное здесь - это баланс между эмоциональным, ментальным, физическим и духовным началами.
Здесь также на выбор предлагаются такие направления, как аштанга-, кундалини- и хатха-йога.
Программа занятий в центре подходит, в числе прочего, для детей и беременных.
Центр расположен по адресу Москва, Малый Харитоньевский переулок, 9/13 ст9 и работает пн-пт: 10:00 - 20:30, сб, вс: 10:00 - 12:00. Ближайшая станция - Красные ворота. Связаться с администраторами компании можно при помощи сайта ayc108.com.
