Разработанные ещё в Древней Индии упражнения из йоги адаптированы под современных людей и предлагаются жителям Басманного района и соседних районов в Студии танца и йоги Клевер. В этой системе внимательное отношение к своему телу и развитие духовного начала значат больше, чем просто хорошие физические данные. Здешние преподаватели объяснят и продемонстрируют особенности нахождения в асанах и познакомят с такими же необходимыми элементами пранаямы. Рейтинг на сайте Basmannyi.ru - 4.1.
Подготовка к родам для девушки - двойной повод позаботиться о своём здоровье! При этом важно делать это разумно: без спортивного рвения и с исключением физиологически опасных для органов малого таза упражнений из йоги (закрытых скручиваний или глубоких выпадов). А взамен под постоянным контролем инструктора предлагаются практики в виде перевёрнутых поз, удержания равновесия и дыхательной гимнастики - всё, чтобы снабдить ткани и органы кислородом.
Здесь представлены такие направления, как парная йога, женские практики, антигравити-йога, йога для похудения, йога-нидра, аштанга-, хатха-, бикрам- и кундалини-йога и не только.
Программа тренировок в центре подходит, в числе прочего, для детей и начинающих. А для посетителей, которые нацелены заниматься как можно более интенсивно, организуются индивидуальные тренировки.
Студия танца и йоги Клевер находится по адресу Москва, Чистопрудный бульвар, 25 и работает пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 20:00. Ближайшее метро - Чкаловская. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (495) 625-69-37 или на сайте studio-clover.ru.
