Йога-студия Shantaram является одним из мест, куда жители Москвы могут прийти, чтобы получить гармоничную физическую нагрузку. Йога заметно отличается от привычных видов спорта: здесь нет элемента соревновательности и сама практика как таковая ценится превыше результата. Однако в качестве фитнеса она может быть рекомендована практически каждому человеку, любого возраста и уровня физподготовки. Рейтинг в справочнике Basmannyi.ru - 4.8.
В детском возрасте занятия йогой должны проводиться в доступной форме. Вместо трудных наименований и сложных дыхательных упражнений инструктор предлагает ребятам встать в асаны, напоминающие животных или предметы: лягушку, саранчу, кошку или мостик. Это делает процесс более интересным и помогает развить самодисциплину и координацию.
Здесь на выбор предлагаются такие направления, как силовая йога, медитация, цигун, йога-терапия, женские практики, хатха-йога.
Программа занятий в центре рассчитана в том числе на начинающих, беременных и людей старшего возраста. А для посетителей, которые нацелены заниматься максимально интенсивно, организуются индивидуальные тренировки.
Организация расположена по адресу Москва, улица Старая Басманная, 15 ст11 и работает пн-пт: 07:30 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 19:00. Ближайшая станция - Красные ворота. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (937) 393-01-91 или при помощи сайта shantaram-yoga-studio.business.site.
