Вряд ли кто-то станет спорить с тем, что двигательная активность нужна для здоровья и хорошего настроения. Если вы, как многие, значительную часть дня проводите в помещении за сидячей работой, то фитнес центр - оптимальная (а порой и единственная!) возможность дать телу столь необходимую нагрузку. К числу подобных заведений в Москве относится и Хот Стретчинг Студио.
Одна из вещей, которую может предложить вам центр - это занятия по йоге. Несмотря на то, что для многих она является прежде всего духовной практикой, которую сложно отделить от медитаций, система гимнастики, созданная приверженцами этой практики, и в чистом виде может принести заметную пользу. Тщательно продуманное чередование асан позволяет не только укрепить мышцы и снять лишнюю нагрузку с суставов, но также научиться расслаблению и осознанному дыханию.
Кроме того, здесь представлены такие направления, как танцы и стретчинг.
Компания находится по адресу: Москва, Спартаковская площадь, 16/15 ст3. Ближайшее метро - Бауманская, Красносельская. Сайт: hotstretching.ru. Рабочие часы - пн-пт: 11:30 - 23:30, сб, вс: 11:30 - 20:00.
