Если вы хотите заняться своим здоровьем и внешним видом, то йога может быть названа одним из лучших и наиболее сбалансированных решений данной задачи. Уверенная осанка, полноценно сформированный мышечный корсет, улучшение кровообращения - все это можно получить в результате методичных тренировок. Студия йоги и растяжки в гамаках Syoga (рейтинг в справочнике Basmannyi.ru - 5) - одно из мест, где вы найдете тренеров, которые готовы поделиться с вами своими знаниями.
Йога Айенгара отличается особой бережностью, размеренностью и учётом разной подготовленности людей, а также преимущественно статикой и тщательной отстройкой тела в асане. Но помочь освоению усложнённых поз, сбалансировать нагрузку между мышцами, связками, суставами и костями дают возможность специальные приспособления (такие, как блоки, валики и верёвки).
Здесь также представлено такое направление, как хатха-йога.
Студия йоги и растяжки в гамаках Syoga располагается по адресу Москва, Нижняя Красносельская улица, 40/12 и работает пн-вс: 07:00 - 22:00. Ближайшее метро - Бауманская. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (937) 971-70-70 или на сайте syoga.ru.
