Если вы хотите улучшить свое здоровье и внешний вид, то йога представляет собой одно из лучших и наиболее сбалансированных решений данной задачи. Уверенная осанка, гармонично развитый мышечный корсет, хорошее кровообращение - все это можно получить в результате регулярных тренировок. Йога-клуб Сарасвати в Большом Златоустинском переулке (рейтинг на нашем сайте - 5) - одна из площадок, где вы можете найти квалифицированных инструкторов, которые поделятся с вами своими знаниями.
В аэройоге минимизируется нагрузка на суставы. Это единственная практика, предоставляющая возможность безопасно, но продуктивно выполнять перевёрнутые асаны благодаря мягкому и эластичному нейлоновому материалу гамака, создающего эффект парения в воздухе. Он переносит вес тела на себя и помогает практикующему развить пространственное мышление, повысить свою гибкость, выносливость и углубить асаны ввиду увеличения амплитуды движений тела, так как без давления пола ему легче расслабляться и, следовательно, вытягиваться.
Здесь также доступны такие направления, как йога-терапия, медитация, йога для похудения, хатха- и бикрам-йога.
Программа занятий в центре подходит, в числе прочего, для начинающих. А для тех, кто хотел бы заниматься максимально интенсивно, проводятся индивидуальные тренировки.
Центр расположен по адресу Москва, Большой Златоустинский переулок, 3/5с1 и работает пн-чт: 19:00 - 20:00, пт: 06:45 - 08:45. Ближайшее метро - Лубянка. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (968) 799-60-99 или на сайте www.sarasvati-yoga.ru.