Одна из специализаций Центр духовного здоровья Omur (рейтинг в справочнике Basmannyi.ru - 5) - это организация курсов йоги. В этом заведении вы сможете в комфортном для себя темпе осваивать премудрости этой практики, объединяющей фитнес с техниками дыхания и дисциплиной ума. Это хороший шанс улучшить навыки концентрации, самоконтроля - и, безусловно, обрести ловкое, подтянутое тело.
Беременность для женщины - не повод отказывать себе в физнагрузке! При этом делать это нужно грамотно: без перенапряжения и с заменой небезопасных для органов малого таза упражнений из йоги (закрытых скручиваний или глубоких наклонов вперёд). Взамен под строгим контролем инструктора осуществляется практика укрепления-растяжки мышц, удержания равновесия и удлинения выдохов - всё для того, чтобы уменьшить возможные болевые ощущения.
Здесь на выбор предлагаются такие направления, как кундалини- и хатха-йога, йога в гамаках.
Программа занятий в центре подойдет в том числе для детей. А для посетителей, которые нацелены заниматься максимально интенсивно, проводятся индивидуальные тренировки.
Центр духовного здоровья Omur находится по адресу Москва, улица Маросейка, 9/13/2 ст7 и работает пн-вс: 10:00 - 22:00. Ближайшая станция метро - Китай-город. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (967) 220-02-22 или на сайте omur-center.ru.
